MA CURE DE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE DE SMOOTHIES

JEUDI 22 JANVIER 2015 :

(4è jour smoothies)

Ce matin je n'avais plus de citron, j'ai simplement bu de l'eau

vers 10H jus : - 1 banane, 2 pommes, salade (mâche), persil, spiruline, eau

15h jus : Après ma course à pieds : - 1 grosse mange, 1 pomme, mâche, eau

18h jus : 1 grosse orange, 1 clémentine, 2 kiwis, mâche, eau

Bilan de la journée : J'ai compris que c'était pas tous les jours facile de se lancer ce défi, j'accepte mes difficultés et je me braque pas, je lâche prise. Je continue car je sais que je peux aller plus loin dans mon expérimentation. C'est surtout l'aspect psychologique qui est à travailler, le fait de ne pas croquer de nourriture, et la crainte de manquer, car si je ne suis pas vers mon blender, je ne peux pas me faire de jus. Alors en dehors de chez moi, je perds mes repères. A part ça, niveau "Energie" pour faire mon sport, je l'ai !!! Niveau transit, c'est nettement mieux, je commence à voir les bénéfices de cette cure smoothies qui me guéri.

Publié dans ALIMENTATION

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