MA CURE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE SMOOTHIES

MARDI 20 JANVIER 2015 (2è jour smoothies)

Ce matin debout à 8h, avec mon jus de citron et d'eau tiède.

10H jus : -1 concombre, 1 carotte, 2 kiwis, spiruline, eau

Bof ! il m'a manqué ce petit goût sucré que j'aime et que je retrouve bien souvent avec la pomme ou la poire. Mais je m'en suis bu 2 grands verres tout de même.

13H jus : - 2 pommes, 1 clémentine, salade (laitue), eau

18H jus : - pomme, banane, eau

Bilan de la journée : En forme le matin, un peu fatiguée vers midi, mais après le jus de 13h, ça allait mieux. Bien pour ma course à pieds, j'avais l'énergie. Un peu fatiguée en fin de soirée, mais c'est normal car j'ai repris l'habitude de me coucher de bonne heure.

Publié dans ALIMENTATION

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