MISE EN PLACE DE MON PROGRAMME POUR LA NOUVELLE ANNÉE

Publié le par Mariem Lavie

MISE EN PLACE DE MON PROGRAMME POUR LA NOUVELLE ANNÉE

SPORT-YOGA-MÉDITATION-ALIMENTATION SAINE

- Running : 3 fois/semaine

- Yoga ashtanga : 3 fois/semaine

- Méditation : un petit moment chaque jour

- 1 jour de repos

Mon alimentation est végétarienne !

Avec l'envie de privilégier les aliments que la terre nous donne (fruits et légumes en priorité, amandes, noix….)

Commenter cet article