REPRISE ALIMENTAIRE

Publié le par Mariem Lavie

REPRISE ALIMENTAIRE

DIMANCHE 25 JANVIER 2015

Ma cure smoothies se termine ! En conclusion : Tous ces jus m'ont vraiment fait du bien. Ca n'était pas facile tous les jours, mais dans l'ensemble, c'était largement réalisable car dès que j'avais faim, je me faisais un jus (globalement 3 par jours m'ont permis d'être en pleine forme). J'ai perdu 5kg, car j'étais vraiment gonflée et impossible d'aller à la selle avant cette bonne cure, qui a permis de me nettoyer et me sentir plus légère. C'est très encourageant pour mon entrainement sportif, de se sentir au mieux de sa forme et de ressentir les bienfaits et se rendre compte de la progression.

Aujourd'hui c'est dimanche, j'avais envie de faire plaisir à ma mère en mangeant avec elle ce midi. On s'est fait une bonne salade

- salade frisée, endives, herbes, ail, huile d'olive

- en dessert : salade de fruits : 1 pomme, 1 clémentine, 3 dattes, une petite poignée de raisins secs, noix de coco rapée. J'ai bien digéré !

Dans l'après-midi : quelques dattes.

Le soir, après la course à pieds : smoothie

- 1 pomme, 1 mangue, 5 framboises, quelques noix, noisettes, noix de cajou, eau.

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