RUNNING

Publié le par Mariem Lavie

RUNNING

JEUDI 29 JANVIER 2015 : (2è entrainement de la semaine)

50 min pour 7,3km

Malgré des courbatures dans les mollets, je suis allée courir avec mon coach, sous la pluie ce matin. Résultat, j'ai bien tenu malgré la douleur et on fait le parcours de plus en plus vite.

C'est très motivant !!!!

Fin de séance : abdos + gagnage + étirements. (je me sens plus tonique, je tiens mieux mon gainage grâce au travail régulier)

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