RUNNING

Publié le par Mariem Lavie

RUNNING

JEUDI 22 JANVIER 2015 : (2è entrainement de la semaine)

1h pour 8,58km, en ville.

En ayant pour but cette semaine de courir 1h seulement, mais plus rapidement. Donc je pousse un peu plus mon corps à tenir un rythme. C'est plus difficile car je suis plus compétente pour courir longtemps à un rythme plus lent. Donc c'est un bon exercice pour se surpasser. Cette fois-ci j'ai couru seule, avec ma musique.

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