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12 articles avec alimentation

JEÛN J1

Publié le par Mariem Lavie

JEÛN J1

VENDREDI 20 FEVRIER 2015 Mon 1er jour de jeûn à l'eau et citron s'est très bien déroulé. Pas de sensation de faim, car un peu écoeurée, suite aux petits écarts que j'ai pu faire dans la semaine, hé oui ! je me suis reposée ces derniers jours à cause de...

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ALIMENTATION AYURVÉDIQUE

Publié le par Mariem Lavie

ALIMENTATION AYURVÉDIQUE

UNE BONNE ALIMENTATION POUR ACCOMPAGNER MON ACTIVITÉ PHYSIQUE - ALIMENTATION Ayurvédique (selon ma constitution Vata, Pitta) Je commence dès aujourd'hui par 2 jours de jeûn pour nettoyer et reposer mon corps. Je ne bois que de l'eau avec du citron. Par...

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DIMANCHE = REPOS

Publié le par Mariem Lavie

DIMANCHE = REPOS

DIMANCHE 8 FEVRIER : 9h30 debout. Jus de citron et spiruline. Vers 11h APÉRO ! un bon jus que j'ai partagé avec ma mère, ça fait toujours plaisir de faire les choses à 2 (jus : pommes, feuilles d'épinards, pamplemousse et eau. En début d'après midi une...

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REPRISE ALIMENTAIRE

Publié le par Mariem Lavie

REPRISE ALIMENTAIRE

DIMANCHE 25 JANVIER 2015 Ma cure smoothies se termine ! En conclusion : Tous ces jus m'ont vraiment fait du bien. Ca n'était pas facile tous les jours, mais dans l'ensemble, c'était largement réalisable car dès que j'avais faim, je me faisais un jus (globalement...

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MA CURE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

SAMEDI 24 JANVIER 2015 (jour 6 smoothies) C'était une matinée calme et reposante, puis l'après-midi dans les magasins car ce sont les soldes alors j'y suis allée faire un tour. J'ai finalement bu qu'un seul jus aujourd'hui, que j'ai pris dans une brasserie...

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MA CURE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE SMOOTHIES

VENDREDI 23 JANVIER 2015 (5è jour smoothies) 8h30 : jus de citron et eau tiède 11h jus : - 1 kaki, 1 pomme, 1 concombre, citron, spiruline, eau 15h jus : grenade, 1 pomme, salade frisée, persil, eau Bilan de ma journée : En forme, j'ai même réussi à faire...

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MA CURE DE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE DE SMOOTHIES

JEUDI 22 JANVIER 2015 : (4è jour smoothies) Ce matin je n'avais plus de citron, j'ai simplement bu de l'eau vers 10H jus : - 1 banane, 2 pommes, salade (mâche), persil, spiruline, eau 15h jus : Après ma course à pieds : - 1 grosse mange, 1 pomme, mâche,...

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MA CURE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE SMOOTHIES

MERCREDI 21 JANVIER 2015 : (3è jour smoothies) Ce matin, comme d'hab, je démarre avec mon jus de citron 10H jus : - 1 grosse pomme, 1 banane, 1 grosse orange, persil, spiruline, eau Midi jus : - 5 dattes, 2 pommes, eau Soir jus : - feuilles de salade...

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MA CURE SMOOTHIES

Publié le par Mariem Lavie

MA CURE SMOOTHIES

MARDI 20 JANVIER 2015 (2è jour smoothies) Ce matin debout à 8h, avec mon jus de citron et d'eau tiède. 10H jus : -1 concombre, 1 carotte, 2 kiwis, spiruline, eau Bof ! il m'a manqué ce petit goût sucré que j'aime et que je retrouve bien souvent avec la...

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